BMI 計算機｜日本の分類と参考体重
BMI 計算機に身長cmと体重kgを入力すると、BMI、日本の分類、BMI22の参考体重を表示します。年齢は任意で、2025年版の年齢別参考範囲を追加できます。
18歳以上の成人向け参考情報です。医療上の診断・助言ではありません。子どもや妊娠中の体格・体重管理には使用できません。
日本の分類：普通体重
- BMI22に対応する参考体重
- 56.32 kg 標準体重の計算上の目安。個人の目標体重ではありません。
- 普通体重の分類に対応する体重
- 47.36 kg 以上 / 64.00 kg 未満 BMI18.5以上25未満。表示は丸めた値です。
- 年齢別の参考範囲（2025年版）
- — 任意の年齢入力で表示。体格分類とは目的の異なる参考情報です。
分類には丸め前のBMIを使います。BMIだけでは体脂肪や筋肉量、健康状態は判断できません。個別の体重管理は医師・管理栄養士にご相談ください。入力は送信・保存しません。
入力と対象の確認
身長100〜250cm、体重20〜300kg、年齢は任意の18〜120歳の整数に対応します。これはソフトウェアの対応範囲で、健康的な範囲を示しません。対象欄で18歳未満や妊娠中を選ぶと成人の結果を表示しません。
BMIの式
BMI＝体重kg÷（身長cm÷100）の二乗。160cm・55kgなら55÷2.56＝21.484375で、表示は21.48です。女性・男性の成人の基本の計算式は共通です。
日本の成人の分類
BMI18.5未満：低体重 / 18.5以上25未満：普通体重 / 25以上30未満：肥満（1度）/ 30以上35未満：2度 / 35以上40未満：3度 / 40以上：4度。分類名は診断ではなく、肥満と肥満症も同じではありません。
標準体重と普通体重の区間
BMI22の参考体重は身長mの二乗×22です。160cmなら56.32kg。普通体重の分類に対応する体重は47.36kg以上64.00kg未満です。個人が目指す体重の指示ではありません。
BMI 年齢別の参考範囲
食事摂取基準2025年版の資料は18〜49歳18.5〜24.9、50〜64歳20.0〜24.9、65〜74歳と75歳以上21.5〜24.9を示します。男女共通の参考情報です。年齢を入力してもBMIの算術や体格分類は変わりません。
丸めと境界の読み方
分類には丸め前のBMIを使い、数値は二桁で表示します。表示が25.00でも丸め前が25未満なら普通体重です。年齢別表の上側24.9と、普通体重の上側25未満は同じ表記ではありません。参考体重の表示も丸めます。
使える場面と限界
測定記録の式を確認し、資料や医療者への質問を整理する場面で使えます。BMIだけでは体脂肪や筋肉量、健康状態を判断できません。症状や個別の健康上の不安は担当の医療者にご相談ください。
参照資料と編集方針
出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「BMI」、「肥満と健康」、日本人の食事摂取基準2025年版・策定ポイント43ページ。
資料確認日：2026年10月11日。医療専門家による監修済みではありません。更新資料や誤記は訂正窓口へお知らせください。
式と資料を詳しく確認する
BMI 計算の入力手順、標準体重 計算とBMIの違い、分類境界の具体例もご確認ください。
BMI計算機のよくある質問
BMI25.00なのに普通体重と表示されることはありますか？
丸め前のBMIが25未満ならあります。表示は二桁ですが、分類には丸め前の値を使います。
普通体重なら健康上の問題はありませんか？
分類だけでは健康状態を判断できません。BMIは体脂肪や筋肉量を直接測る指標ではなく、診断を代行しません。
子どもの肥満度 計算に使えますか？
成人向けのため使えません。成長を含めた評価が必要です。対象欄で18歳未満を選ぶと成人の結果を表示しません。
妊娠中の体重管理に使えますか？
使えません。妊娠前の体格や経過を含む評価は担当の医療者にご相談ください。
入力できる範囲は健康的な範囲ですか？
いいえ。身長100〜250cm、体重20〜300kg、任意の年齢18〜120歳はソフトウェアの対応範囲です。健康の判定範囲ではありません。